Receita de mousse de chocolate light



Ingredientes:

• 1 pote de 120g de iogurte natural tipo skyr ou com maior teor de proteína

• 50g de chocolate amargo (opcional: sabor menta ou laranja)

• 2 claras em neve


Como fazer: Derreter o chocolate em banho Maria ou no microondas e misturar tudo. Levar à geladeira por pelo menos 2h e servir no próprio dia.


Rendimento: 3 porções


Informação nutricional

Energia (kcal) – 122

Carboidrato (g) – 8,9

Proteína (g) – 8,2

Gordura (g) – 5,9

Fibra (g) – 2,5