Ingredientes:
• 1 pote de 120g de iogurte natural tipo skyr ou com maior teor de proteína
• 50g de chocolate amargo (opcional: sabor menta ou laranja)
• 2 claras em neve
Como fazer: Derreter o chocolate em banho Maria ou no microondas e misturar tudo. Levar à geladeira por pelo menos 2h e servir no próprio dia.
Rendimento: 3 porções
Informação nutricional
Energia (kcal) – 122
Carboidrato (g) – 8,9
Proteína (g) – 8,2
Gordura (g) – 5,9
Fibra (g) – 2,5